500 هزار تومان تخفیف
با خرید از اسنپ پی
PAY5Q6R
- می تهران
- امروز کلی تخفیف گذاشتیم چهار قسطه میتونید پرداخت کنید
احتمالا در فصل های بهار و پاییز بارها تجربه کرده اید که با آغاز گرده افشانی گیاهان ، ناگهان دچار حملات مکرر عطسه، گرفتگی و آبریزش بینی، خارش طاقت فرسای چشم ها و گاهی احساس خستگی مداوم می شوید. شاید بارها به این فکر افتاده اید که چرا این واکنش های آلرژیک هر سال تکرار می شوند و راه درمان آن چیست ؟ در ادامه این مطلب، راهکارهایی برای درمان حساسیت فصلی ارائه خواهیم کرد.
در برخی افراد سیستم ایمنی بدن، گرده های بی ضرر درختان، علف ها یا گیاهان را به اشتباه به عنوان یک تهدید جدی شناسایی می کند.وقتی گرده ها وارد بینی، چشم یا گلو می شوند، بدن دستور آزادسازی ماده ای به نام هیستامین را می دهد.
هیستامین عامل اصلی علائم حساسیت فصلی است :
به همین دلیل، یکی از راههای اصلی و رایج درمان حساسیت فصلی، مصرف آنتی هیستامین ها است که اثر این ماده را در بدن خنثی می کنند.
حساسیت فصلی بهار و پاییز بر اساس شدت و نوع علائم، متفاوت است. در ادامه، مهم ترین راهکارهای علمی تأیید شده را به ترتیب اولویت معرفی می کنیم:
فیلترهای HEPA می توانند بیش از ۹۹/۹۷ درصد ذرات با اندازه ۰/۳ میکرون و بالاتر را جذب کنند. این بدان معناست که این فیلترها به طور مؤثری گرده ها را از هوای داخلی حذف می کنند.
اگر با رعایت موارد گفته شده بهتر نشدید، پیشنهاد می کنیم از داروهای زیر با تجویز و نظر پزشک استفاده کنید.
۱. اسپری های بینی کورتیکواستروئیدی
۲. آنتی هیستامین های خوراکی
برای حساسیت فصلی چی خوبه ؟ علاوه بر اقدامات دارویی ، برخی مواد غذایی و ترکیبات طبیعی نیز می توانند به کاهش علائم حساسیت فصلی کمک کنند. در جدول زیر، مهم ترین این مواد به همراه منابع غذایی آنها آورده شده است:
| ماده | منبعهای غذایی اصلی |
|---|---|
| عسل محلی | عسل تولیدشده در مناطق شمالی و کوهستانی |
| کوئرستین | پیاز، سیب، توتقرمز، کلم بروکلی، چای سبز |
| ویتامین C | مرکبات، کیوی، فلفل دلمهای، توتفرنگی، سبزیجات برگ سبز |
| ویتامین D | نور خورشید، زرده تخممرغ، جگر، ماهی چرب، قارچ آفتابدیده |
| امگا ۳ | سالمون، ساردین، گردو، بذر کتان، تخم کدو |
| پروبیوتیک | ماست پروبیوتیک، کفیر، کلم ترش، کیمچی، تمپه |
برخلاف تصور عموم ، در تابستان نیز گرده علف ها و غلات (مانند علف پشمکی، چچم و تیموتی) و همچنین هاگ قارچ ها و کپک ها می توانند عامل حساسیت باشند. به همین دلیل، بسیاری از افراد در اواخر بهار و سراسر تابستان نیز علائم آلرژیک را تجربه می کنند.
بله، حدود ۲۰ تا ۴۰ درصد افراد مبتلا به رینیت آلرژیک (حساسیت فصلی) در نهایت به آسم آلرژیک مبتلا می شوند. علائمی مانند سرفه خشک شبانه، تنگی نفس یا خس خس سینه هنگام تنفس زنگ خطری برای پیشرفت بیماری است و نیاز به پیگیری فوری دارد.
فقط در صورتی مفید است که با آب مقطر و دستگاه کاملا تمیز استفاده شود و رطوبت خانه بین ۴۰ تا ۵۰ درصد بماند؛ در غیر این صورت، کپک و باکتری پخش می کند و علائم را بدتر می کند.
